Kwa miaka mingi, energy drink zimekuwa maarufu sana kati ya vijana na watu wazima. Wengi huchukulia energy drink kama njia ya kuongeza nguvu na kuboresha utendaji wao wa kila siku.

Lakini, wachache tu wanajua kuwa matumizi ya mara kwa mara ya energy drink yanaweza kusababisha madhara makubwa kwa afya ya binadamu.

Fahamu:Vionjo(stimulants) ndani ya vinjwaji hivi huweza kuleta madhara kwenye mfumo wa fahamu- nervous system.Hii ni kwa mujibu wa vituo vya Udhibiti na Kupambana na magonjwa yaani Centers for diseases control and prevention(CDC)

Katika makala hii, tutajadili Madhara ya Energy Drink kwa Afya ya Binadamu, ikiwa ni pamoja na jinsi ya kuzuia athari mbaya za matumizi ya energy drink.

Madhara ya Energy Drink kwa Afya ya Binadamu

Hapa chini, tutaangalia baadhi ya madhara ambayo yanaweza kutokea kwa afya ya binadamu kutokana na matumizi ya energy drink:

1. Kupungua kwa usingizi: Kiungo kikuu cha energy drink ni kafeini, ambayo ni stimulant.

Matumizi ya kafeini yanaweza kusababisha kupungua kwa usingizi na hii inaweza kusababisha matatizo ya afya.

2. Kuongezeka kwa presha ya damu: Baadhi ya energy drink pia zina sukari nyingi, ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa presha ya damu.

3. Matatizo ya moyo: Matumizi ya mara kwa mara ya energy drink yanaweza kusababisha matatizo ya moyo,

ikiwa ni pamoja na kuziba kwa mishipa ya damu na kusababisha magonjwa kama vile shinikizo la damu na moyo kushindwa kufanya kazi.

4. Kupungua kwa uwezo wa akili: Matumizi ya energy drink yanaweza kusababisha kupungua kwa uwezo wa akili,

ikiwa ni pamoja na kushindwa kuzingatia na kupungua kwa uwezo wa kumbukumbu.

5. Matatizo ya kiafya kwenye viungo vya ndani: Baadhi ya energy drink zina viungo vya ziada ambavyo vinaweza kusababisha matatizo ya kiafya ya ndani, ikiwa ni pamoja na uharibifu wa figo na ini.